Como você se prepara para a temporada de gripe?

Dr. Kwong disse que as pessoas em riscos mais altos Para complicações da gripe, incluindo aquelas que estão grávidas, 65 anos ou mais ou que têm condições como asma, doenças cardíacas ou diabetes, eles podem querer tomar uma vacina contra a gripe o mais rápido possível. As pessoas que vivem em partes dos Estados Unidos que já apresentam atividade moderada ou alta de gripe, como Texas, Novo México, Delaware e Geórgia, também devem ser vacinadas o mais rápido possível. (Para ver a atividade da gripe como onde você mora, role para baixo até o mapa Esta página da web.)

Para proteção ideal, algumas pessoas podem querer esperar.

Se você não está em alto risco de complicações e a atividade da gripe é baixa onde você mora, e se você é o tipo de pessoa que gosta de uma melhor proteção contra a gripe, esperar mais um mês ou dois pode ser uma escolha sábia, disseram especialistas com quem conversei. . Dr. Nozo disse que ela geralmente toma a vacina contra a gripe em outubro, enquanto Dr. Kwong disse que muitas vezes espera até novembro.

A espera pode fazer sentido porque as pessoas são mais propensas a pegar o vírus da gripe no inverno do que no início do outono – e a proteção fornecida pela vacina contra a gripe diminui com o tempo, disse Emily Martin, epidemiologista de doenças infecciosas da Escola de Medicina da Universidade de Michigan. Medicamento. Saúde pública.

Dr. Martin e colegas publicaram Estude em 2021 que descobriu que a capacidade da vacina contra a gripe para proteger contra a hospitalização causada pela gripe diminuiu de 8 a 9 por cento a cada mês após a vacinação durante quatro temporadas de gripe. Um 2019 estudar Ela relatou que as chances de contrair a gripe aumentaram 16% a cada 28 dias após a vacinação. Isso é importante considerando que a última temporada de gripe ainda estava circulando AndarE a abril até Junho Em algumas áreas dos Estados Unidos, possivelmente devido a pessoas aumentando as viagens e diminuindo as restrições do Covid. Dr. Kwong disse que se você tomar a vacina contra a gripe em agosto, ou se você tomar em setembro, você pode não estar protegido contra a gripe durante a primavera e o início do verão.

Dr. Martin disse que a vacina pode protegê-lo parcialmente após sete ou oito meses. Portanto, não se preocupe se você já recebeu sua vacina. Ela acrescentou que tomar a vacina contra a gripe cedo é melhor do que não tomá-la.

Use uma máscara em espaços fechados lotados e lave as mãos regularmente.

Mesmo que a gripe ainda não tenha se espalhado onde você mora, os especialistas recomendam usar uma máscara em espaços fechados lotados. “Ocultar ajuda a limitar a propagação de muitos vírus respiratórios, não apenas da gripe”, explicou o Dr. Martin, e no início do outono pode haver 20 ou mais vírus circulando devido à disseminação de volta às aulas. O Dr. Kwong recomendou o uso de máscaras de alta qualidade e bem ajustadas, como N95s, KN95s ou KF94s. Se isso não for possível, as máscaras cirúrgicas são mais protetoras do que as máscaras de pano, mas o pano é melhor do que nada, disse ele.